egg czy system?

Jestem niuk

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

hmm więc jak to jest co po a co na noc? co sądzisz Michail o wypowiedzi kolegi? ma racje czy nie ?

-----GIRLS GANGBANGER-----

Witam
Sprawa z białkiem wydaje się dość prosta. Ale nie da się stwierdzić jednoznacznie które białko jest najlepsze - bo zależy jakie cechy danego białka bierzemy pod uwagę. Dobrym (jak nie najlepszym) rozwiązaniem jest używanie mieszanki : białka mlecznego/białka pszennego/zwierzęcego/jajecznego. Jest to optymalna kombinacja. Mieszanka dlatego że każde białko dostaje się do krwi w innym czasie - przez to jest wyrównany poziom insuliny.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

insuliny ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wiec jak to jest 90% ludzi na tym forum twierdi że serwata po a egg n a noc

-----GIRLS GANGBANGER-----

ja polecam serwatke przed treningiem
na noc mix


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

o jeszcze inaczej.. serwata przed a nie po treningu ,hmmmm może najbaerdziej optymalnym będzie jak bede brał 30 serwatki przed 30 serwatki po i 30 egg po ,a na wieczór jak po treningu

-----GIRLS GANGBANGER-----

masz racje , jakbym miał kase to był jadł tylko serwatke z odżywek białkowych...więc jeżeli masz to tak zrób.



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

ale ja nie mam kasy!!!!! pytałem sie po prostu co mam jeść kiedy mam matrixa i np. system protein 80 albo egg protein .. i co mam jesć kiedy....

-----GIRLS GANGBANGER-----