xianhua
Witam,
Jestem na redukcji od 2,5 miesiąca (chcę pociągnąć do 3 miesięcy)w tym czasie waga nie spadła wcale (+- 1kg)obwodowo na początku straciłem po 0,5cm ale do teraz nie tracę więcej z obwodów.siła też została z przed redukcji.największy problem miałem z brzuchem (zaczynałem od 96cm)teraz mam 89 a jak go napne to 87cm.widać brzuszki więc jest w miarę ok.moje pytanie czy mogę zakończyć redukcję po 3 miesiącach i od kwietnia zacząć rivest diet dokładając po 100kcla na tydz.pociągnąć masówkę do końca maja (2miesiące)i od czerwca znowu zacząć redukcję??czy zostać tak jak jest (2300kcal)do sierpnia i od września dopiero wskoczyć na masę??
Jestem na redukcji od 2,5 miesiąca (chcę pociągnąć do 3 miesięcy)w tym czasie waga nie spadła wcale (+- 1kg)obwodowo na początku straciłem po 0,5cm ale do teraz nie tracę więcej z obwodów.siła też została z przed redukcji.największy problem miałem z brzuchem (zaczynałem od 96cm)teraz mam 89 a jak go napne to 87cm.widać brzuszki więc jest w miarę ok.moje pytanie czy mogę zakończyć redukcję po 3 miesiącach i od kwietnia zacząć rivest diet dokładając po 100kcla na tydz.pociągnąć masówkę do końca maja (2miesiące)i od czerwca znowu zacząć redukcję??czy zostać tak jak jest (2300kcal)do sierpnia i od września dopiero wskoczyć na masę??
Krzysztof Piekarz
wojo zmc
