Ciacho śniadaniowe by missInvincible

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 3355

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Ciacho śniadaniowe by missInvincible

Składniki:

- 3 jaja
- 40g owsianych
- 60g mąki jaglanej
- 20g wheya czekoladowego
- 10g kakao
- 2 starte jabłka
- cynamon, ciut sody

1.Na wierzchu 20g posiekanych orzechów włoskich i 20g czekolady gorzkiej.
Po upieczeniu przełożone tahini

BTW :
1270kcal
B: 62g
T: 96g
W: 71g

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

juve10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 371

A przepis ? :D

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

juve10
A przepis ? :D

Bez większej filozofii : jajka zmiksowane z mąkami, wheyem i kakao, następnie wymieszane ze startym jabłkiem, cynamonem i sodą. Posypane posiekanymi orzechami i czekoladą. Pieczone +/- w 170stopniach około 35min (mój piekarnik jest stary więc nie ma się nim co sugerować, można sprawdzać patyczkiem).