Warto dopłacić do Izolatu?

jw. Stosowałem do tej pory białeczka sfd, ostrovit i mase innych. Nigdy nie miałem izolatu. Mam teraz redukcje. Ogólnie zle na węgle reaguje. Mam ich w zależności od dnia 30-60g. Czy te kilka g węgli w WPC jest istotne? Jaki izo polecicie? Allnutrition lub SFD mają fajne ceny widzę.

Rozwiń myśl.
W jakiej formie reagujesz ''źle'' na węglowodany?

Pomiędzy izolatem, a wpc nie ma większej różnicy. Te śladowe ilości różnicy ww nie wpłyną pejoratywnie na Twój jadłospis, aczkolwiek adekwatny model żywienia to w tym przypadku fundament budowy, modelowania własnej sylwetki.

wpc wystarczy, jeśli nie masz problemów z laktozą to nie ma co przepłacać za izolat

bęben mi wywala po węglach, zalewa. mleko moge spokojnie pić, ale teraz unikam, tylko trochę do kawy.

izolat sie duzo lepiej rozpuszcza i praktycznie nie ma piany, chyba ze firmy krzak; jak masz wegle wyliczone do 30g(!!) to bym kupil izolat; bo jak nie dla takich klientow jak ty to jest robione to dla kogo?


Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-03-17 17:50:01

jak najbardziej w Twojej sytuacji izo moze sie sprawdzic
kwestia jaka firme sobie upatrzyles? patrzac na sklady zerknij na myprotein
https://sklep.sfd.pl/Myprotein_Impact_Whey_Isolate-opis30844.html
cena spora, jednak sklad sugeruje, ze to wpi z prawdziwego zdarzenia

Dzięki. A jeśli chciałbym stosować równocześnie izolat i wpc? Białko piję 2 razy dziennie, rano do szejka z twarogiem i wiórkami kokosowymi i po treninigu. Kiedy lepiej sprawdzi się izolat? Nie wiem czy jest o prostu sens, bo za 100zł miałbym 2 kg wpc a tu 1kg izolatu. I tak już dużo kasy na to wszystko wydaje.

jeżeli masz takie pytania, to nie widzę sensu.

białko WPI z założenia ma się szybciej wchłaniać, a szybsza wchłanialność może się przydać po treningu. jedząc białko z twarogiem działasz na odwrót.




Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2016-03-18 04:36:34

tak czy siak na super hiper anabolizm warty tak dużej różnicy cenowej bym nie liczył. chociaż po WPH odczuwałem nieco lepszą regnerację - w końcowym etapie przygotowań do zawodów.

Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2016-03-18 04:38:31

Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2016-03-18 04:38:29

zapomnaiłem, że to szybkowchłanialne i po treningu idealne Kupię jednak sfd lub allnutrition. Dzieki.