Branie spalacza przy kreatynie.

Witam, bo biorę sobie kreatynę z sfd oraz mam thermo speed extreme już tam z kiedyś i dałoby się to brać tak naraz? Bo ja trenuję na siłowni rano, także wstaje o 8, od razu kreatyna i o 8:30 coś takiego na siłownię. I kiedy miałbym wetknąć tam spalacz? I czy w ogóle to się opłaca? Pozdrawiam :)

A w czym niby to połączenie miałoby przeszkodzić? Wstajesz, bierz spalacz, bierzesz kreatynę i idziesz na trening

Nie wiemy czy się opłaca bo nie wiemy na jakim etapie redukcji jesteś

OzzyMG

A w czym niby to połączenie miałoby przeszkodzić? Wstajesz, bierz spalacz, bierzesz kreatynę i idziesz na trening

Nie wiemy czy się opłaca bo nie wiemy na jakim etapie redukcji jesteś

Sam nie wiem na jakim etapie jestem, normalnie ćwiczę sobie na siłowni od 3 tygodni :P Ten cykl, bo kiedyś też ćwiczeyłem, a od dwóch biorę kreatynę, po raz pierwszy w życiu, no i chciałbym dodać do tego ten spalacz, to mam coś opisać czy coś, żebyś wiedział na jakim etapie jestem ^^


Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-17 18:57:26

Dopiero zaczynasz ćwiczyć więc wszystkie suplementy na półkę, skup się na diecie i treningu

Czemu tak ?

Redukcja na początku idzie bardzo dobrze, nie jest problemem zrzucić kilka kg, spalacz mozesz dodac pod koniec redukcji, gdy juz będzie szło to wolno, i organizm będzie potrzebował jakiegoś nowego bodźca ;)

Ale jak będę brać kreatynę, to nic się nie stanie ? ^^ jeszcze żeby nie zakładać nowego tematu, to na szybkości się spytam, czy na redukcję lepiej wykonywać Splita czy FBW? Oczywiście też chcę by mięśnie rosły, ale coś tam jeszcze mi zostało, bo pływałem zawodowo przez 8 lat, ale najważniejsze jest zrzucenie tłuszczyku


Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-17 22:41:35

Nie stanie sie nic, nie kolidują ze sobą :)

Ciężko będzie z przyrostami na redukcji, nie licz na to zbytnio.
Obojętne czy Split czy FBW masz pokazac mięśniom, że są ci potrzebne w trakcie redukcji, tak unikniesz spadków.

To jak tak to przeczytałbyś mój temat drugi i odpowiedział? Bo widzę że się znasz ^^ A tutaj już dziękuję za pomoc :)

https://www.sfd.pl/Czy_muszę_robić_trening_kogoś_by_osiągnąć_dobre_efekty_-t1109898.html#


Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-17 22:58:35

NIe zakłądaj kilku tematów, pytaj o wszystko w jednym.

Zerkne ;)