trening dla poczatkuacych

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 612

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RRaffall

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 30

Witam.
Proszę o pomoc w ustaleniu 3 dniowego planu treningowego dla poczatkujacych na mase.
Mialem przerwe jakies 3-4 lata.
Teraz postanowilem sie wziasc za siebie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...