Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam ,
Od jakiegoś czasu trenuję zaraz po przebudzeniu i wypiciu BCAA , Glutaminy oraz Kreatyny , na kolacje jem 120 g węglowodanów i 20 g białka . Za około dwa tygodnie zaczynam redukcję i tu pojawia się pytanie - czy moge robić interwały również na czczo , jedząc węglowodany na kolacje ? Co o tym sądzicie ?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Można robić na czczo, ale spada Twoja wydajność. Jeśli musisz to OK, jeśli masz inne opcje to się nie ograniczaj.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„