Redukcja - makroskładniki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 764

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1049

Witam, czy to dobra proporcja makro na redukcji?
40% węgli - 210g
25% białka - 131g
35% tłuszcz - 82g

WAGA: 76kg

Dziękuję za opinie

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191506

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły