...
Napisał(a)
Witam czy jak idę około 12:00 na trening to mogę przed treningiem zjeść zupę z ryżem lub kaszą czy to źle przed treningiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak sama zupa z kaszą czy ryżem to słaba opcja, dodaj jakieś źródło białka
Nie wpłynie źle bo to normalny posiłek, chyba że przesadzisz z objętością to możesz odczuwać dyskomfort podczas treningu
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-19 10:36:20
Nie wpłynie źle bo to normalny posiłek, chyba że przesadzisz z objętością to możesz odczuwać dyskomfort podczas treningu
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-19 10:36:20
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Czyli taka zupa z ryżem czy kaszą+źródło białka będzie dobra przed treningiem?
...
Napisał(a)
A co to za różnica czy zjesz normalnie na talerzu kaszę + np. pierś czy zalejesz to wodą....
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-19 10:44:20
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-19 10:44:20
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie ma znaczenia czy zjesz mięso z ryżem, czy mięso z wodą i ryżem. Ok 2h przed treningiem.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
masówka dla seniora >45 - prosba o sprawdzenie i modyfikacje
Następny temat
Napoje light
Polecane artykuły