Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
Ja w ogóle "nie robię" bicepsa przez 2 miesiące już, a w łapie z 41 na 42 wskoczyło ;)!
...
Napisał(a)
Robisz cały czas 3 x 10, nie wiem czy taka ilość powtórzeń dobrze działa na każda partię.
Polecam zapoznać się z https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html
Polecam zapoznać się z https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html
Polecane artykuły