Przepuklina lędźwiowa a sport ?

Witam,

krótko chciałbym zapytać czy ktoś z was zwalczył przepuklinę na odcinku lędźwiowym i wrócił do sportu ?

Niedługo wybieram się do lekarza na ponowną konsultacje, ponieważ miałem okres przerwy w sporcie i znów powrócił ból związany z tym tematem odkąd zacząłem treningi piłki nożnej. Jednakże chciałbym tez rozeznać się w tym temacie od innych użytkowników, ponieważ u mnie kiepsko z posłuszeństwem do lekarskich opinii.

Pozdro!

Zwalczył..? W jaki niby sposób Poza inwazyjnym zabiegiem nie ma możliwości cofnięcia.

Jest taka możliwość , jest to związane z wyeliminowaniem przyczyny np. nieprawidłowe napięcia w odrębnie powięzi czy zablokowaniem stawu międzywyrostkowego a następnie przebudową strukturalną. Inna sprawa że w Twoim wieku prawdziwe przepukliny występują bardzo rzadko.

Ładnie się to nazywa, ale w praktyce nie ma żadnego zastosowania.

W praktyce oznacza wielu pacjentów który się uporało z problem i nie musiało się podać operacji , oczywiście w zależności od stopnia zaawansowania. Poparte wieloma badaniami oraz praktyką kliniczną.

Przerabiałem to. 2010 w rm jedna przepuklina, rok-dwa później 2 kolejne na innym odcinku. Trafiłem do ludzi co znam z tego zakresu, szeroki przekrój doświadczenia od tytułów zawodowych po stopnie naukowe, więc była krótka rozmowa - dopóki się nie pokroisz to poprawa będzie żadna lub prawie żadna, Jakbym tam poszedł jako jakiś janek z ulicy to pewnie by się skończyło na skomplikowanych nazwach i złudnej nadziei.

Ale i tak wybrałem kilkanaście spotkań tak o sobie, czy była poprawa... jakaś tam była, może by było lepsza gdybym nic nie robił, ale robię i jedyne co było poprawione to ból/ucisk pojawiał odrobinę później. I to wszystko. A nie ma u mnie tragedii, znam gorsze przypadki (część z nich już po zabiegu 6mies i powrót do ciężkich treningów).

Także przerobiłem temat, twierdzę że teoria pozostaje teorią.

To są Twoje doświadczenie w tym temacie natomiast czy są wystarczające do stawiania tezy ? Napisałem wcześniej że to kwestia indywidualna: oczywiście w zależności od stopnia zaawansowania. U Ciebie jak wspomniałeś powstały jeszcze 2 kolejne a więc przyczyna nie została wyeliminowana (przepuklina nie powstaje z niczego). Większość pacjentów nie musi się podać operacji, co jest najlepszym potwierdzeniem tego że nie jest to jedyna możliwość choć czasem bywa taka konieczność.


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-03-22 15:00:35

Nie została wyeliminowania bo aktywnie uprawiam sport, a temat dotyczy - przepuklina vs sport - więc przy aktywnym trybie życia gimnastykę można potraktować jako zabawę, bardziej dobrą dla ducha niż stricte tego problemu. Ja tak uważam.

Oczywiście że da się cofnąć przepuklinę. Wystarczy przywrócić poprawne proporcje sił działające na dany odcinek, a następnie je utrzymać prawidłowym treningiem siłowym. Jeśli pacjent tylko ćwiczy siłowo to jest z górki, wystarczy żeby każdy plan i technika ćwiczeń była konsultowana z prowadzącym fizjo. Natomiast jak ktoś uprawia inną dyscyplinę, to należy wprowadzić siłowy trening uzupełniający, likwidujący dysproporcje charakterystyczne dla danej dyscypliny.

Co ciekawsze, bez korekty treningu przepuklina po operacji wcześniej czy później zwykle wraca, bo operacja nie likwiduje przyczyny problemu tylko skutek.

Witam!

Widze ze dyskusja sie rozwinela. Po kilku treningach plecow i zmianie polozenia podczas lezenia bol sie zmniejszyl i to calkowicie jak na razie - moglem zagrac na treningu prawie bez bolu aczkolwiek jakis tam byl. Sadze ze wlasnie napiecie miesniowe jest przyczyna dolegliwosci, a u mnie z miesniami ogolnie to srednio :)

Ogólnie sprawa się ma tak, że pracuje większość czasu przy biurku i wiem że to strasznie pogarsza sprawe. O dziwo pomogło leżenie na brzuchu i podnoszenie się w górę i utrzymywanie tej pozycji przez jakiś czas. Dodatkowo trening brzucha i "rozciaganie" delikatne.

Może miałby ktoś z was jakieś artykuły o treningach dla ludzi z przepukliną ? Jesli tak to prosiłbym o podesłanie ;) Dzięki!

Jeśli chodzi o operacyjne leczenie - ja się nie zgodziłem ponieważ lekarz mi powiedział że to 50% szans że pomoże...


Zmieniony przez - Buakaw88 w dniu 2016-03-23 17:23:30

Zmieniony przez - Buakaw88 w dniu 2016-03-23 17:28:29