Redukcja czy masa. (foto)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1143

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mefiu1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16573

Witajcie potrzebuje Waszej pomocy jak w tytule. Zeby nie przedluzac wstawiam zdjecie swoje i celu do ktorego daze. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie masz czego redukować.
Zbuduj masę mięśniową, wtedy będziesz mógł odsłaniać muskulaturę.

...

mefiu1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16573

Ok z tym ze przy 186cm wzrostu waze jakies 88 jak widac muskulatury nie jest duzo. Czyli znaczna czesc tej wagi to woda i fat. Czyli odlozyc redukcje na wakacje 2017?

...

Lurker83

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 414 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33775

Dokładaj mięsa ale pilnuj, żeby nie podlewało. Jak nogi?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Waga nie jest wyznacznikiem wyglądu Twojej sylwetki.

Buduj czystą masę mięśniową, nie masz dużo poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Spokojnie na zerowy mogłbyś wejść i dodawać stopniowo kalorii, tak j/w redukcja sprawi, że się "wysuszysz". Tam trzeba mięsa dołożyć, a nie redukować :)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...