Kreatyna + Beta Alanina + BCAA + EAA

EAA mam zamiar dawkować ~10g bezpośrednio po treningu. W takim razie przeniosę białko na 1 posiłek w ciągu dnia

dobry zestaw. jaka kreatynę będziesz brał? nie myslales o dołożeniu AAKG cytruliny itp.?

Kreatynę na razie biorę Ostrovit T.C.M, a gdy się skończy przerzucam się na Mono od Vitalmaxa.
AAKG i Cytrulinę może dorzucę od przyszłego miesiąca, gdy kieszonkowe dostanę :)


Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-29 20:59:16