dziwna klatka

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy to normalne ze moja klatka rozrasta sie tylko po bokach a w gornej czesci kolo mostka nie mam wogole kawalka miesnia? czy da sie to jakos wycwiczyc, czy ktos zna jakis dobry trening na klate? cwicze 1 rok

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Camo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7060

tez jestem tym zainteresowany

ktore cwiczenia poruszaj bardziej ta czesc klatki przy mostku???
pozdrawiam

skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>

...

Umbrifer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4519

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm
podpunkt 9

Umbrifer locuta, causa finita.

"To smutne, że głupcy są tacy pewni siebie,
a ludzie rozsądni tacy pełni wątpliwości"

...

muzyk

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4168 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16830

Wyciskania wąsko, ale należy pamiętać aby prowadzić łokcie na zewnątzr gdyż w innym przypadku ćwiczenie to będzie stumulowało tricepcy.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

...

Camo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7060

dzieki wprowadze to przy zamianie planu

skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>

...

__Kryniu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1140 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7465

To nie archiwum X :)

masz kontakt z bazą

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

crakow....jesli gore masz slaba to jako priorytet musisz ja robic...czyli trening zaczynaj od skosu,skos sztangielki..a na koniec na prostej.pozdr

chcesz budzić respekt?
najpierw naucz się go...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat