Testosteron

wiadomo talent to podstawa, ciezka praca to drugie, a chemia to taka kropka nad "I". tak wyglad zazwyczaj

Dokładnie tak

Na szczęście doping to nie wszystko

Porusze moze temat podniesienia tescia naturalnymi sposobami znalazlem na forum taki post :
ENERGY% FAT
15 --> 12 nmol/l testosteron
25 --> 17 nmol/l testosteron
30 --> 22 nmol/l testosteron
32,5 --> 24 nmol/l testosteron

ENERGY% PROTEIN
14 --> 24 nmol/l testosteron
20 --> 20 nmol/l testosteron
25 --> 15 nmol/l testosteron
30 --> 11 nmol/l testosteron

MUFA (G/1000 KCAL/DAG)
5 --> 11 nmol/l testosteron
10 --> 17 nmol/l testosteron
12 --> 20 nmol/l testosteron
15 --> 24 nmol/l testosteron

SFA (G/1000 KCAL/DAG)
6 --> 13 nmol/l testosteron
10 --> 15 nmol/l testosteron
12 --> 23 nmol/l testosteron
14 --> 23 nmol/l testosteron

RATIO PUFA/SFA
.4 --> 24 nmol/l testosteron
.6 --> 18 nmol/l testosteron
1 --> 12 nmol/l testosteron

RATIO PROTEIN/CARBS
.25 --> 20 nmol/l testosteron
.35 --> 17 nmol/l testosteron
.5 --> 14 nmol/l testosteron
a)conclusion should be for the ideal testosteron promoting food intake:
CHO: 55% / PRO: 15% / FaT 30%

b) with the following values for fats
33 gram fat per 1000 kcal of which -->
13 g SFA, 15 g MUFA, 5 g PUFA
Z tegobwynika by testosteron byl wyzszy musi rozklad B T WW byc taki: 55% 30% i 15%. Z czego 40% tluszcze nasyconec45% jedno i 15% wielo. Bialko jak widac obnizactescia chyba ze wzgledu na SHBG ktore zwieksza, a ww za sprawa insy zmniejszaja to bialko. Co wy na to ?


Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-28 22:08:22

:D

Chyba nie czytasz ze zrozumieniem skoro napisałeś że białka ma być 55%

Poza tym nie wiemy co to za badania, jak wyglądał przebieg, jakie warunki, kim byli kandydaci, młodzi, starzy, jaka płeć, czy trenują, co trenują, ile trenują, kompletnie 0

Wegli 55 nie bialka