straszny ból w kolanach

Witam mam problem z kolanem w sumie juz z dwoma, u mnie w domu to rodzinny problem i znajac zycie mam to samo co oni czyli brak mazi w kolanie. Od miesiaca chodze na siłownie i najorszym błędem co robilam to nie rozciągałam sie po treningu. w sobotę mialam juz taki ból że chodzenie mnie bolało. Kolega który troche siee zna powiedzial mi ze moja rzepka jest nieruchoma i to pewnie jest spowiedowane tym ze bol wraca. Mam prace siedzącą i wydaje mi sie że to też ma jakiś wpływ na moje kolana. We wtorek ide do lekarza i zaczne coś z tym robić. mam 28 lat a czuje sie jak stara babcia. Pomocy

Brak prawidłowej ruchomości rzepki co występuje np. przy zespole bocznego przyparcia rzepki może dawać mocne dolegliwości bólowe , szczególnie podczas wchodzenia / schodzenia ze schodów czy kucania. Najważniejsza kwestia to ustalenie przyczyny Twoich problemów jeśli sprawa jest związana ze wspomnianym stawem rzepkowo-udowym wówczas potrzebna bedzie wizyta u fizjoterapeuty.