Metoda kalkulacji HRMax wg Sally Edwards

Cześć!
Mam problem z w/w metodą, znalazłem w Sieci kilka różnych wzorów na obliczanie HRMax w/g Sally Edward. Sęk w tym, że każdy inny - im dalej w las, tym ciemniej.

Np.
Males: 210 minus 1/2 your age minus 5% of your body weight + 4
Females: 210 minus - 1/2 your age minus 1% of your body weight + 0 - See more at: http://www.howtobefit.com/five-heart-rate-zones.htm#sthash.vICVHi9k.dpuf

210 minus 50% of your age minus 5% of your body weight (pounds) + 4 if male and 0 if female = Estimated Maximum heart rate.
- See more at: http://www.howtobefit.com/determine-maximum-heart-rate.htm#sthash.6rlUp8Ew.dpuf

Na polskojęzycznych forach przeważa kalka rozwiązania:
Mężczyźni HRmax = 210 - 1/2 wieku - 1% masy ciała w funtach + 4
Kobiety HRmax = 210 - 1/2 wieku - 1% masy ciała w funtach + 0

Szukałem oryginału opracowania Sally Edwards ale nie znalazłem.
Jestem autorem aplikacji Strefy tętna Google Play do wyznaczania stref - więc chciałbym używać jak najdokładniejszego wzoru.

Myślę, że nie jest to istotne. Każdy organizm jest na tyle inny, że wzory te mają tylko wyznaczyć przykładowy zakres.