...
Napisał(a)
Witam,od 6 lat zmagam się z przepukliną kręgosłupa odcinka lędzwiowego.przed przepukliną byłem aktywny fizycznie,biegaie siłownia,piłka nozna,od 6 lat wstrzymałem wszelkie treningi.zastanawiam sie teraz czy są jakieś ćwiczenia na siłowni które mogę wykonywać,choćby modlitewnik i ćwiczenia na biceps czy też ławeczka i sztanga.??chciałbym troche wzmocnić swoje mięśnie i wyrzeźbić ciało.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trzeba skonsultować z lekarzem co do zakresu wykonywanych ćwiczeń, nieraz normalne ćwiczenie niby nic a np podnoszenie sztangi z ziemi już przysporzy jakiegoś kłopotu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
liber39Witam,od 6 lat zmagam się z przepukliną kręgosłupa odcinka lędzwiowego.przed przepukliną byłem aktywny fizycznie,biegaie siłownia,piłka nozna,od 6 lat wstrzymałem wszelkie treningi.zastanawiam sie teraz czy są jakieś ćwiczenia na siłowni które mogę wykonywać,choćby modlitewnik i ćwiczenia na biceps czy też ławeczka i sztanga.??chciałbym troche wzmocnić swoje mięśnie i wyrzeźbić ciało.
Przerabiałem temat od każdej strony. Też to mam, trenuję normalnie. Bez noża nic nie zdziałasz w tej sprawie.
doping & zdrowie
Polecane artykuły