Redukcja A suple

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 58

Elo. Zrzucam zbędne kg bo było już za duzo (118) aktualnie mam 99.8kg przy 190cm lat 25 diety szczególnie nie posiadam jeszcze bo nie potrafię ułożyć ale jem z parowaru warzywa mięso różne serki wiejskie twarogi chleb pełno ziarnisty. Opłaca mi się kupować jakieś odżywki czy raczej nie? Czytałem o spalaczach ze to daje coś przy reszcie tłuszczu dopiero. Czy zakupić jakieś witaminy dobre? i kreatyne na siłę ?

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Ułóż sobie dietę, Suple zostaw jak będzie już ciężko dietą zbijać tłuszcz :)

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Complex witamin możesz dorzucić, reszta supli bez diety nie ma sensu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685

Suplementy są dobrym dodatkiem ,jednak podstawa to zbilansowana dieta.
O ile do chwili obecnej robiłeś wyniki na diecie intuicyjnej ,to teraz musisz już zacząć działać profesjonalnie .
http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Danny91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 58

A jakaś dobra apke na tel polecacie na złożenie diety ? A artykuł zaczynam czytać

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

W dzienniku możesz ułożyć

www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Danny91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 58

Dobra w tym tygodniu spróbuję złożyć jakąś i bd tutaj pokazywał czy dobrze skleilem :) A z odżywek tylko kompleks witamin zamówię jakieś szczególnie polecacie ?

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212

zwykle mono tez mozesz nic Ci sie nie stanie

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A w jakim celu skoro i tak nie ma diety?

Bierz tylko zwykły kompleks witamin + omega3 i to starczy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...