Polaczenie

Witam szukalem na forum nie znalazlem przydalby sie jakis temat szybkie pyt szybka odp. Do rzeczy.
WItam planuje rozpoczac drugi cykl kreatyny pierwszy od grudniu do lutego potem 2msc przerwa i teraz drugi. Planuje skorzystac z zestawu:
7 ZESTAW
ActivLab Crea Shot - 1000 g + Trec CM3 1250 - 360 kap.
dodatkowo mam bialko i BCCA
Wedlug zestawu
Dawkowanie:
DT
25g crea shot przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3
Czy jezeli do przedtreningiem dorzuce jeszcze 10g bcca, a po treningu 10g bcaa + bialko to bd dobrze?
Z gory dzieki za odpowiedz

Bcaa daj przed i/lub na treningu , po treningu białko

Wlasnie taki mialem zamiar takze wiem ze bd oki do zamkniecia :)