Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Nie musisz rozpatrywać ilości treningów w skali tygodnia. Możesz robić p/p/l/w/w/p/p/l lub p/p/l/w/p/p/l itd kombinacji jest cała masa. Oczywiście w skali tygodnia jest najlepiej bo siłownie nie zawsze są czynne np w niedzielę ale kombinacji cała masa.
...
Napisał(a)
Wychodzi 6 sesji w tygodniu gdzie push'e zajmą może 30 minut bo noga odrębnie robiona i w weekendy nie zawsze się zorganizuje żeby była możliwość zrobienia treningu.
Plan lepszy byłby dla mnie 4 dniowy gdzie w sobotę robie ćwiczenia biegowe.
Co do planu który podałem jakie poprawki polecacie?
Czy jest sens robienia ciężko barków w dniu LEKKIM, a plecy rozdzielić ciężko na dwa dni gdzie MC dotyrac ostro
Plan lepszy byłby dla mnie 4 dniowy gdzie w sobotę robie ćwiczenia biegowe.
Co do planu który podałem jakie poprawki polecacie?
Czy jest sens robienia ciężko barków w dniu LEKKIM, a plecy rozdzielić ciężko na dwa dni gdzie MC dotyrac ostro
...
Napisał(a)
Zostań przy treningach i sprawdź swój plan w praktyce bo może to działać dobrze. Poza tym spróbuj to zobaczysz do dobrze Ci się będzie trenowało.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły