Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
dziwna sprawa, skosultuj to z lekarzem
...
Napisał(a)
A jak wiosłujesz też czujesz ból, czy tylko w przysiadzie, jak niesiesz siatki z zakupami też boli.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wiosłuję na każdym treningu i 0 bólu. Zakupy często noszę - też nic. Właśnie o to chodzi. Tylko w przysiadzie z hantlami mam ten ból
...
Napisał(a)
To spróbuj innych form przysiadów, np goblet. Moze masz jakiś konflikt i akurat przy tym przysiadzie ciężar Ci ciągnie rękę i czujesz ból.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dobrze. Przed chwilą spróbowałem ćwiczenia goblet squat z hantlami i nic ręka nie boli. Dzięki wielki ;)
...
Napisał(a)
To rób gobleta, daj ręce odpocząć, za jakiś czas zobaczysz pownownie, możesz spróbować jakichś ćwiczeń na bark z gumami, małymi hantlami.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Prośba o ocenę planu ćwiczeń - ew. poprawki
Następny temat
Po treningu łapa maleje.
Polecane artykuły