...
Napisał(a)
Ok, wiec zrobie tak jak piszesz, bede wymienial poreczne ze skosem tydzien na tydzien, a co do nog to rzeczywiscie nie przemyslalem i zostawie tylko uginania na dwojki. Dzieki kolego za pomoc. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Można też by z tego zrobić push pull legs+arms. Wtedy po jednym cwiczeniu na łapy nalezało by zabrac z push pull i do legs przeniesc-taka dygresja.
>>> Maszeruj albo giń <<<
Polecane artykuły