Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 17:14:16
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dieta redukcyjna do oceny Redukcyjna
- Dieta redukcyjna do oceny (pierwsza dieta w życiu)
- Dieta redukcyjna do oceny, prosta dieta. Kontynuacja starej diety
- Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana
- DIeta Redukcyjna Do Oceny I Ewentualnie do poprawy!
- Dieta Redukcyjna do Oceny, Prosze o ewentualne uwagi do diety.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę działu. Rozumiem, że leci gruby doping i jesteś w trakcie cyklu przygotowawczego do zawodów, że tak intensywnie trenujesz?
Ewentualnie nie potrafisz trenować z odpowiednią intensywnością?
Ewentualnie nie potrafisz trenować z odpowiednią intensywnością?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 104
Wzrost : 181
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 44
Obwód talii : 98
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% głownie oporny tłuszcz na dole brzucha i na nogach, góra jest w miarę ok
Aktywność w ciągu dnia : studia, nauka
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6-7x w tygodniu siłownia - trening dzielony, aeroby 5x30 min po treningu siłowym
Odżywianie : takie jak widać w załączonej diecie
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosuje TCM, AAKG, Kofeinę, Beta-alanine, BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ok
Stosowane wcześniej diety : wyższe węgle niż teraz około 4000kcal
Nie idzie żaden doping, po prostu lubię ćwiczyć codziennie, nudzi mi się w domu to chodzę na treningi, nie odczuwam żadnego przetrenowania, intensywność treningowa jedna z wyższych w porównaniu do osób, które widzę na siłowni.
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 19:01:54
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 19:03:02
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 19:04:03
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 104
Wzrost : 181
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 44
Obwód talii : 98
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% głownie oporny tłuszcz na dole brzucha i na nogach, góra jest w miarę ok
Aktywność w ciągu dnia : studia, nauka
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6-7x w tygodniu siłownia - trening dzielony, aeroby 5x30 min po treningu siłowym
Odżywianie : takie jak widać w załączonej diecie
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosuje TCM, AAKG, Kofeinę, Beta-alanine, BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ok
Stosowane wcześniej diety : wyższe węgle niż teraz około 4000kcal
Nie idzie żaden doping, po prostu lubię ćwiczyć codziennie, nudzi mi się w domu to chodzę na treningi, nie odczuwam żadnego przetrenowania, intensywność treningowa jedna z wyższych w porównaniu do osób, które widzę na siłowni.
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 19:01:54
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 19:03:02
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 19:04:03
Polecane artykuły