Pomc w zaplanowaniu suplementacji na redukcji.

Cześć, mam zamiar zrzucić 5-8kg do końca czerwca.
Mam ok 400g jabłczanu CM3 i jeszcze mniej więcej puszkę universal super cutsów.
Ostatnio zjadłem puszkę jabłczanu i 2 puchy cutsów ale nie przyniosło to jakiś super efektów dlatego proszę o pomoc jak to rozplanować żeby nie robić dwóch przeciwnych rzeczy- ładować się wodą po krecie i odwadniać na spalaczu.
Do tego mam jeszcze whey gold i mogę coś dokupić zapewne puszkę kretki kupię. W spalacz nie wiem czy jest sens inwestować.

Tylko co jedno ma wspólnego z drugim?
Cos pokręciłeś..
Nie było efektow bo prawdopodobnie dieta leżała , temu sie przyjrzyj a nie szukasz winy w supalemntacji , tu nie leży problem

J/W

Kreatyna nawadnia mięsień, to nie jest woda podskórna. Notabene znakomicie się sprawdza jako antykatabolik na redukcji. Popraw swoje żywienie, bo bez tego możesz tracić pieniądze i pakować w siebie X suplementów, a nic się nie zmieni. Twój wybór.