Jak cwiczyc

Thx panowie

Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

Panowie mam jeszcze pytanie odnosnie brzuszkow (chce wyrobic kratke, ale juz sie staram tak od ok.3 miesiecy i nic, porobie troche potem znowu przerwa w treningach, teraz powiedzialem ze sie nie poddam), moje pytanie: jak powinienem cwiczyc, bo robie brzuszki bez opierania nog o jakis mebel, czyli nogi sa ugiete w kolanach i ich nie podpieram, czy tak jest dobrze, czy lepiej wsuwac je pod cos? Pozdrawiam

Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

Ablo robisz masę, albo rysujesz brzucho-to kwestia óżnych diet. polecam wiosnę na brzuszek

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM