...
Napisał(a)
Dokładnie j/w , braku sił nie zrekompensujesz supłami, brak odpowiedniej ilości kalorii, węglowodanów i tłuszczów co przyczynia sie do braku energii, nie odpowiedniej pracy hormonów, brak białka do budowy/utrzymania masy mięśniowej , brak witamin i minerałów dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ,
...
Napisał(a)
Niestety w pracy teoretycznie nie mogę, ale na siłę jak sie uprę to przeciez mnie nie zabiją.. chyba! :D
...
Napisał(a)
Każdy ma prawo do przerwy i tego nikt nie moze Ci zabronić , musisz wsiąść sie w garść inaczej noc z tego nie bedzie a wszystko jest do ogarniania, wiele osób dobrze sobie radzi w duzo gorszych warunkach , kwestia checi i odpowiedniej organizacji
...
Napisał(a)
Dobra, także biorę się w garść, wstanę rano i zaplanuję zakupy i jedzenie na tydzień.
...
Napisał(a)
W dziale odżywianie znajdziesz sporo info na temat jak ułożyć diete, pozniej założyć mozes tam temat z tym co udało Ci sie ustali i dostaniesz pomoc w tej kwestii , w dziale kuchnia Sfd znajdziesz sporo ciekawych i smacznych przepisów ... Powodzenia
...
Napisał(a)
Czytajac to co piszesz, to mysle ze najwazniejsza bedzie zmiana nastawienia. To bedzie klucz, bo za tym pojdzie zmiana sposobu odzywiania. Bedzie odzywianie bedzie energia
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły