Na wstępie zaznaczam - ten dział odpowiada mi najbardziej do treści pytania, jeżeli jest zły to proszę o wybaczenie.
Kupiłem sobie pierwszą ławeczkę - do tej pory chodziłem na siłownię, ale z braku czasu na dojazdy postanowiłem ćwiczyć w domu.
Za 300 polskich złotych nowych dostałem ławeczkę regulowaną z obciążeniem 80kg i sztangą.
I teraz lecimy z pytaniami :D
1. Regeneruję tą ławeczkę - zamówiłem już sobie skaj, lakier zamierzam kupić z deco colors za 8zł/puszka (bo i tak lakier na takim sprzęcie będzie odpadał bo to sprzęt siłowniowy, tu sie stuknie, tam charatnie i tak to już jest), machnąć nim obciażenie i ławeczkę
Pytanie: czym wypełnić siedzisko (gąbka jakaś czy jak, jak to znaleźć?) bo obecnie to jest praktycznie sama decha niestety
2. Chcę sobie zrobić wyciąg do ściany ( https://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/3/25/90bf2248506d4040a43cd6cb866d6951.jpg ), mam już profile 60x40x2, załóżmy że mam je pospawane w taki stelaz jak na obrazku - te bloczki mam dospawać też? Jest szansa żebym założył sobie ruchomy bloczek (tak jak na bramie na siłowni)? I zakładając że mam już nawet i bloczki, jak potem to przyczepić do ściany żeby nie odpadło przy dużym obciążeniu?
Pozdrawiam serdecznie i proszę o podpowiedzi ;)