Dieta redukcja do oceny

Dieta prezentuje się tak.

Nie mogę dodać ankiety nie wiem czemu, więc streszczę tutaj.
Waga: 93
Wzrost:181
Cel:Redukcja
Tryb bardzo aktywny, praca fizyczna 3 razy w tygodniu siłownia, raz bieganie,
Zapotrzebowanie kaloryczne: ok 3300 kcal, na redukcji ok 2900




Zmieniony przez - Muchido w dniu 2016-04-01 23:56:20

Zmieniony przez - Muchido w dniu 2016-04-01 23:58:36

A tak w ogóle to z czasem obcinać węgle, dla lepszych efektów?