dieta masa do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masa , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 899

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilb86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 189 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2466

Proszę o ocene. Wzrost 172, waga 73 kg. Zapotrzebowanie białko 124g, tłuszcze 146g, węglowodany 441g, kcal 3576

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191500

Wrzuć dietę i ankietę działu w takiej formie : :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402339

Zanim dasz zrzut j/w zmniejsz ilosc białka do ok 140g , teraz masz go za duzo ,
wywal 2 posilek , jest do niczego...
Zjadasz 250g ryżu na posilek? Wazysz go przed obróbka?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-02 09:10:25

...