problem ze spaleniem tkanki tłuszczowej z brzucha

Takie pytanie. chodziłam na siłownie regularnie przez 3 miesiace, do tego zdrowa i zbilansowana dieta. Trening brzucha conajmnien 3 razy w tyg. Owszem schudłam i to ladnie, ale dlaczego na brzuchu nie pojawił się nawet zarys miesni? Brzuch mniej odstajacy, ale wciaz lekko wiszaca skora i brak zaryzu miesni.

Dziękuję

Być może poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze zbyt duży, z tego miejsca mięśnie odsłoną się prawie na końcu

Trzy miesiące to moze być za krótki okres na dobre rezultaty, zdrowa i zbilansowana dieta nie musi być zdrowa, sporo osób pisze że zdrowo jada a tak naprawdę jest słabo, kolejna sprawa jak wyglądają treningi.

Napisz jaki trening wykonywałaś i przykładowy dzień odzywiania wg https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html