ronie220
Jeśli robisz progresje to ilość serii nie ma większego znaczenia. Możesz nawet zrobić 5-6.
Przy ciężarach większychj niż 80-100kg bez sensu wchodzić na ciężar docelowy już trzeciej serii. Daj więcej rozgrzewkowo-aktywacyjnych.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-05 11:47:22
Przy ciężarach większychj niż 80-100kg bez sensu wchodzić na ciężar docelowy już trzeciej serii. Daj więcej rozgrzewkowo-aktywacyjnych.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-05 11:47:22
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
corvus_pl
