SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wybór sztangi - prośba o poradę

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 951

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6640
Hej!
Od pewnego czasu szukam sztangi do użytku domowego. Zależy mi na komforcie ćwiczeń. Ćwiczę ok. 3 razy w tygodniu, nacisk kładę na dolne partie ciała, więc chcę, żeby była wygodna do ćwiczeń typu przysiady czy martwy ciąg. Do tej pory ćwiczyłam raczej z niewielkimi obciążeniami, do 10 kg (więcej powtórzeń, treningi interwałowe, w stylu tabaty itp.). Chciałabym pójść bardziej w stronę treningów siłowych.

Wybrałam sobie taki sprzęt - proszę o opinię, czy byscie go polecili.

Gryf zatrzaskowy 170 cm prosty, średnica 30 mm.
http://gorillasports.pl/gryfy/dlugie/gryf-zatrzaskowy-170-cm.html 

Do tego talerze gumowane, średnica otworu 31 mm:
http://gorillasports.pl/zestawy-obciazen/gumowane/30-kg-obciazenie-gumowane.html 

Kupiłabym na początek
2 x 10 kg,
2 x 5 kg,
2 x 2,5 kg
2 x 1,25 kg.
Razem 37,5 kg plus gryf.

Zastanawiam sie nad dokupieniem gryfów krókich (35 cm), ale musiałabym wtedy dokupić też dużo więcej obciązeń.

Całośc wychodzi 564 zł. Prosiłabym jeszcze o poradę, czy warto.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6640
Ew. znalazłam takie talerze - żeliwne, ale bez gumowania. Średnica 31 mm, wiec powinny pasować do gryfu. Cena bardzo atrakcyjna.

http://allegro.pl/nowe-obciazenie-zeliwne-super-cena-5-5zl-za-1kg-i6087114275.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
nie wiem czy nie będzie gryf troche za krótki. W ciągu jeszcze da radę ale przy siadach czy wycisku leżąc może się okazać ze będzie troche krótki. Jeśli nie jestem wysoką osobą to może być dla Ciebie ok.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6640
Mam 162 cm wzrostu, wiec wydaje mi sie, że będzie ok. A talerze - lepiej zainwestować w gumowane (żeliwne), czy brac tańsze żeliwne? Różnica w cenie dosć spora.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
gumowane mają ten komfort ze będą bardziej ciche. Jakbyś "odkładała sztangą z wiiększej wysokości" to żeliwne narobią hałasu. Mogą też tekko obijać się o siebie jeśli niedokładnie założysz zacisk.
Omijam oczywisćie oczywiste cechy jakie moga się ujawnić jeśli produkty są słabej jakości(np smród gumy)

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem ze spaleniem tkanki tłuszczowej z brzucha

Następny temat

Wybor treningu do spalenia tkanki tluszczowej

WHEY premium