SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bifteki wołowe by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5158

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Bifteki wołowe - czyli greckie kotlety mielone





Składniki:


- 1 kg wołowiny ( u mnie udziec )
- 200 g sera typu feta
- 1 cebula czerwona
- garść czarnych oliwek
- pieprz,sól,szałwia,tymianek













Przygotowanie:

1. Do mięsa dodajemy poszatkowaną cebulę, pokrojoną fetę oraz drobno posiekane oliwki,szczyptę soli (pamiętaj że feta jest słona),pieprz oraz przyprawy,mieszamy.
2. Dzielimy mięso ( u mnie wyszło 16 kotlecików ),formujemy pulpeciki.
3. Pieczemy ok. 20 min. w 190 st C.
4.Podajemy z pieczonymi ziemniakami i tzatzikami (przepis na tzatziki)



Wartości(dla 2 kotlecików)

B: 28,3
T: 12,5
W: 1,2
Kcal: 230















Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-04 20:16:27
3

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8212
jadlem wlasnie takie bez czosnku i z czosnkiem. te z czosnkiem znacznie lepsze. jak na pieczone to ladnie wyszly, a jaka feta zostala uzyta do produkcji tych pysznosci?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Ser typu feta z lidla.

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4522 Napisanych postów 35801 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263149
Bankowo mega smaczne

a prezentacja jak zwykle - super
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Polecam,pyszne,soczyste i pełne smaku





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-06 09:56:16
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
super , tylko oliwki zielone bo czarne są nie dobre

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tzatziki by Malinowa

Następny temat

Sos salsa

WHEY premium