kuksonowaty
Witam, zaczynam przygodę z siłownią, mam taki problem, że kompletnie nie wiem jak i na co ćwiczyć, oraz ułożyć dietę.. Jestem niby normalnej postury, ale w ostatnim czasie "wyskoczył" mi dośc mocno brzuch, moje pytanie, czy najpierw to spalić, wtedy robić masę, czy od razu robić masę?
Wiek: 18
Wzrost: 175cm
Waga: 75kg
Tak jak wspominałem, ręce mam nornalnej budowy, umięśnione uda, oraz po prostu gruby brzuch.. w sklepie mi polecono i zakupił w kapsłukach "Thermo speed extreme" firmy Olimp. Czy na to mogę diete uzupełnić odżywką białką? Czytałem o Alphamale Masix Protein, jest napisane, że buduję masę mięśniową, ale również pomaga schudnąć, co o tym myślicie?
Wiek: 18
Wzrost: 175cm
Waga: 75kg
Tak jak wspominałem, ręce mam nornalnej budowy, umięśnione uda, oraz po prostu gruby brzuch.. w sklepie mi polecono i zakupił w kapsłukach "Thermo speed extreme" firmy Olimp. Czy na to mogę diete uzupełnić odżywką białką? Czytałem o Alphamale Masix Protein, jest napisane, że buduję masę mięśniową, ale również pomaga schudnąć, co o tym myślicie?
Krzysztof Piekarz
Anonim
Remik7
