Chuda z ambicjami

Chciałam prosić o poradę.

Płeć : Kobieta
Wzrost : 165 cm
Waga: 55 kg
Zaczynam swoją przygodę z treningiem nie jestem gruba, chciałam sobie wyrzeźbić ciało,, mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i chciałam się zapytać czy macie jakiś sprawdzony środek na likwidacje tkanki tłuszczowej ?
Skoro już zaczynam nowy temat, to może ktoś wyjaśni mi czy powinnam pić białko, jeżeli tak to w jakim celu, kiedy - przed po treningu ?
Czego powinnam unikać oprócz słodyczy?

Jestem zupełnie zielona w tym temacie. Z góry bardzo dziękuję.
Pozdrawiam :)

W regulaminie dzialu jest ankieta. Dodaj tez rozpiske treningowa, miske i zdjecia. Bo tak malej ilosci info o tobie ciezko cos doradzic