Chce przybrać na masie lecz mój brzuch jest z lekka otłuszczony , w odróznie niu do reszty ciała ??? Co mam brać ??? Wchodzi w grę normalny gainer czy może taki jak napisalem na wstępie ?? Czy może samo białko ???
Może HMB + kreatyna to bym przybrał na masie i od razu pozbył sie tłuszczyku z brzucha !??
Doradźcie co brać ???
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )