SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc na redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1205

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

96

Wzrost

186

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

120

Obwód uda

65

Obwód talii

93

Staż na siłowni

5lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200b 150w 60t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

-

Cel cyklu

redukcja - krata na brzuchu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

typowy endo

Stan zdrowia

idealny

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 297
Witam, przejdę do sedna. Potrzebuję pomocy i porady odnośnie pomocy na redukcji.
Dieta i trening siłowy jak i aeroby są dobrane idealnie do mojego celu i wagi aktualnej, dlatego redukcja leci elegancko i według planu.
Niestety waga ustwała, kcalori nie chce już ucinać, a cardio dorzucić tez juz ciężko, dlatego chce to ruszyć.
Zabieram sie do końcowej fazy redukcji i tutaj nasuwa mi się pytanie co kupić? Czytałem dośc sporo i pozbierałem opinie znajomych czy innych ludzi

Na pewno zabiore sie za Yohimbine gdyz fat głównie gromadzi mi sie w okolicy klatki, bioder i ud.

Clen? Słyszałem że jest przereklamowany tzn, lepszą robotę zrobią mocne spalacze w których w składzie są różne produkty idealnie dobrane do celu
Co sądzicie na temat T5 zion-labs? Efedryna , kofeina, aspiryna? Może zamiast clenu?
Clen czy T5? Może polecicie coś ciekawszego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674
wstaw fota ,bo coś mi się wydaje że to jeszcze nie resztki tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 297
Uwierz mi na słowo ze jest to koniec, dla niektórych koniec to krata na brzuchu ,dla mnie koniec to zarysowana klatka i żeby plecy nie wylewały sie ze spodni. Przez te 5 lat staży , gdy zaczynałem zjechałem z wagi 120 kg do 82 na różnych dietach a nawet głodówkach, możesz wierzyć lub nie. Teraz gdy poznałem swoje ciało wiem i po mojej budowie ciała gdzie jak mam skonstruowaną genetykę i chciałbym sobie po prostu pomóc ale z głową . Dlatego prosze o odpowiedz na zadane przezemnie pytanie, a nie ogólną pomoc mojej osobie, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ludzie na forum chwalą te t5, ja nie wiem nie testowałem, ale za to ini efka + kofa piękna sprawa (bez aspiryny). Da Ci to kolejny bodziec/chęć do dalszej walki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 297
Takiej odpowiedzi oczekiwałem. Tylko ja mam takiego kopa do walki i samozaparcia ze nie potrzebuję pobudzenia czy wiekszego kopa. Chce coś co wejdzie gdzies w receptory , które pomoże w walce z tłuszczem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Clen Słyszałem że jest przereklamowany napisał mkotlet68



Clen jest jednym z najlepszych spalaczy bardzo efektywny, niestety wywołuje, też wiele sidów, drżenie rąk, nerwowość, najgorsze jest działanie długofalowe na serce i układ krążenia, są osoby jednak co dobrze go tolerują. Jednak efektywnością bije efkę i yohę itd , sam go staram się unikać, jednak jest to potężny środek , w walce z tłuszczem oczywiście priorytetem jest dieta, a bezpieczniejszą alternatywą choć nieco słabszą za to idzie , wyhaczyć produkt apteczny,,salbutamol''.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 297
Lepiej poleciec 2xtyg clen 2xtyg yoha? Leciec 2xtyg clen+yoha 2xtyyg off?
A moze po prostu tak jak to t5 efka, aspiryna coffeina bez żadnych off?
A może spalacz + yoha?
Ale mówisz ze spalacz nawet z najlepiej dopranych produktów nie umywa sie do clenu?


Zmieniony przez - mkotlet68 w dniu 2016-04-05 23:41:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mkotlet68
Takiej odpowiedzi oczekiwałem. Tylko ja mam takiego kopa do walki i samozaparcia ze nie potrzebuję pobudzenia czy wiekszego kopa. Chce coś co wejdzie gdzies w receptory , które pomoże w walce z tłuszczem

efedryna jest od tego by pomóc walczyć z tłuszczem Temat jest o tym to i moja odp była o tym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364317 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668766
napisz co wczoraj zjadłeś
96 w pasie i koncówka redukcji??
mylisz chyba pojęcia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
mkotlet68
Lepiej poleciec 2xtyg clen 2xtyg yoha? Leciec 2xtyg clen+yoha 2xtyyg off?
A moze po prostu tak jak to t5 efka, aspiryna coffeina bez żadnych off?
A może spalacz + yoha?
Ale mówisz ze spalacz nawet z najlepiej dopranych produktów nie umywa sie do clenu?



Zmieniony przez - mkotlet68 w dniu 2016-04-05 23:41:33


Schemat dawkowania, środków układasz sobie sam , ja np rozpisze Tobie np 60mg efki , a Ty nie będziesz tolerował takiej dawki, są tacy co nie tolerują efki, statystycznie, napewno mniej niż clenbuterol.

Pierwsza zasada , to zaczynanie jednego spalacza od najmniejszej dawki, dasz combo będziesz żle się czuł, to nie dojdziesz od jakiej substancji, są, sidy. Po pewnym czasie robi sie tolerka, dotyczy to wielu leków nie tylko w BB, tylko trzeba, zwrócić , uwagę jakie szkody dana substancja robi w naszym organizmie.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

W trakcie pierwszego cyklu + pomysł na kontynuację

Następny temat

Metanabol co i jak

WHEY premium