DIETA DO OCENY

Sniadanie:
Musli z jablkiem + szklanka mleka

Sniadanie II:
2 kanapki z szynka i serem zoltym (szkola)

Obiad:
watrobka drobiowa 6-8 sztuk z chlebem razowym, ryz 100 gr i jajko sadzone, jajko na twardo, miekko i ziemniak.

Obiad II:
2 kanapki z serem bialym wiejskim, herbata, kanapka z miodem.

Kolacja:
Kanapka z bialym serem

Kolacja II:
jablko 2 sztuki + 1 porcja Matrixa przed snem.

Kalorie Bialko ww tluszcz
2348 126 213 59

Co sadzicie???

pozdro

qa na co ta dieta ?? jak na mase to za mao węglowodanów i białek.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

Nic nie sadzimy bo:
1. nie wypelniles profilu,
2. nie podales celu.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu