SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta Low Carb do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 969

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja na diecie LC

Waga

80

Wzrost

176

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

24

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca od pon. do pt. Na magazynie jako pakowacz towaru. Na silownie chodzę w godzinach 13:30-14:00 Wstaje o godz 3:00 do pracy zaś spać chodzę o godzinie 21

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

5 razy w tygodniu silownia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta na mase 3200kcal

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 174 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7604
Witam chciałbym was prosić o udzielenie mi rad co do mojej rospiski diety low carb a dokładniej czy jest ona dobrze skomponowana bo jeśli nie to dobrze by było jak byście mi napisali błędy które popełniłem przy układaniu bo jest to mój pierwszy raz z ta dieta pozdrawiam i z góry dziękuję

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221
Dieta urozmaicona i ciekawa :) ściął bym tylko białko 2-2,5 g na kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493
Jest ok a białko daj na poziomie 160-200 gram .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 174 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7604
To super jak uwazacie ze jest okej a co do białka to już się biorę za poprawki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 174 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7604
Dzięki bardzo byki i pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Redukcyjna do sprawdzenia

Następny temat

posiłek po treningu

WHEY premium