Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
A jak to działa czy się jest czy nie? tzn. jestem w ketozie - organizm najpierw pochłania tłuszcze potem węgle (jeśli dostarczam te 40 gram)? Czy i tak najpierw węgle, a dopiero potem tłuszcze? Jeśli wytwarza ketony i skupia się na tłuszczu to z węglami co się dzieje?
Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
Chodzi mi o to, że nie rozumiem co organizm robi z węglami jak jest w ketozie? Z czego korzysta najpierw, z T czy WW? I jeszcze jedno: mózg może żywić się ketonami. Jesteśmy na tłuszczówce, jemy mało węgli - jeśli nie wejdziemy w ketoze, to chyba negatywnie wpływa to np. na mózg bo nie ma z czego czerpać energii. Czyli wychodzi, że dla dobra organizmu na tłuszczówce konieczne jest wejście w ketoze? Po prostu nigdzie nie znalazłem schematu działanie ketozy.
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Chodzi mi o to, że nie rozumiem co organizm robi z węglami jak jest w ketozie? Nie korzysta z nich, bo ich nie ma :D właśnie korzysta z ciał ketonowych, trójglicerydów jako paliwa. Jeśli nie jest w ketozie, mózg korzysta z glukozy proste, którą również może z aminokwasów produkować. bez różnicy jak, troszkę na zasadzie jak masz auto na gaz, jak się kończy gaz to się przełącza na benzynę
Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
Dzięki za odzew. Ok, rozumiem. Czyli jednak, gdy jest się na tłuszczówce to lepiej w ketozie być, bo po co obciążać organizm (musi wytwarzać glukozę z amino), a ma pod dostatkiem tłuszczy. To by też świadczyło, że low carb jest gorsze od tłuszczówki. Najlepiej jak korzysta z paliwa którego jest pod dostatkiem. A co do tego, że nie ma węgli - wiesz, jeśli ktoś na high fat je 80-100 g węgli to jednak organizm coś tam ma.