SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Interwały na masie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 272
Cześć! Moim celem jest nabranie masy mięśniowej przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu, Ile godzin interwałów/aerobów tygodniowo powinienem robić? Czy może jednak lepiej przejść na redukcję, spalić tłuszcz i dopiero póżniej brać się za masę. Co myślicie o tym?



Z góry dziękuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Wstaw ankietę działu i zdjęcie swojej sylwekti.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132164 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460693
Trudno nabierać masę mięśniową i palić tłuszcz, na to sobie mogą pozwolić osoby poczatkujące

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Nie będziesz budował masy mięśniowej i spalał tłuszczu jednocześnie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Jeśli jesteś początkującym to może się udać, ale kluczem będzie odpowiedni bilans kcal.
Możesz spróbować rotacji kcal.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Ogolnie to też zależy od tego ja kchcesz wyglądać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MAM SPRZĘT, NIE MAM ROZPISKI !

Następny temat

trening masa

WHEY premium