kukos94
Uwzględniłem 2 kawy przez cały dzień, to wychodzi po 100 g na kawę :) białko po treningu lecz trenuję w różnych godzinach a tę godzinę tak randomowo wrzuciłem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
110
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Po treningu bezpośrednio zjedz banana lepiej, białko możesz uwzględnić jedząc posiłek zbilansowany w domu.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
