Dieta na redukcji - prośba o krytykę

Cel: redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 76
Wzrost : 176
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23.5%
Aktywność w ciągu dnia : praca siedziąca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w dni nietreningowe HIIT. Niedziela wolna.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat kreatyny, bcaa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

Mega monotonna ta dieta...pół kilo seria wiejskiego? ;-O

Proponuję przeczytać:
http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety