A Nogi, Triceps
B Klatka, Barki
C Plecy, Biceps
Jednak chciałbym zmienić plan, głównie ćwiczenia jakie robię na daną partię, ale jest też druga sprawa, każdą partię traktuję tak samo, jednak chciałbym poprawić biceps i plecy, które robię na 1 treningu, a jak wiadomo te partie są uzależnione od siebie, więc jak przetrenuje mocno plecy, to z bicepsem będzie słabiej i na odwrót. I tu mam pytanie, czy mógłbym ułożyć plan tak, żeby połączyć partie niewspółpracujące ze sobą, np:
A Nogi, barki
B Klatka Biceps
C Plecy, triceps
Wydaje mi się, że wtedy każdą partie ćwiczyłbym "od zera", biceps po treningu klatki niebyłby aż tak zmęczony, a na następnym treningu
mógłbym spokojnie przećwiczyć plecy.
Może mi ktoś podpowiedzieć czy jest taka opcja, czy moze inne rozwiązanie.