domer
Teraz pozostaje obserwacja obwodów i ew. korygowanie. Pytanie czy zaczynanie od bardzo wysokiej aktywności treningowej jest dobre? Co zrobisz za kilka tyg. skoro teraz jest ona już wysoka?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
...
Napisał(a)
Szymon.Dziegielewski
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
293
przed treningiem silowym biegalem 6x w tyg . niedlugo wieczorami bedzie ciepelko to i rower wieczorny bedzie :) odezwe sie za tyg jak idzie , dzieki
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Jeżeli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej a nie jakieś starty w biegach długodystansowych, to nie widzę sensu w bieganiu 6 razy w tyg.
Moderator działu Odżywianie
