Rower a odżywka białkowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1026

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dota19wawa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3

Dojezdzam rowerem do pracy 5 km w jedna strone. W pracy chodze po schodach i wykonuje ok 8-10 tys krokow. Mam 170cm 80 kg i dosc duzy brzuch. Zastanawiam sie czy powinnam zaczac lykac jakies odrzywki bialkowe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dhr-88

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 407 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10067

Czemu miałyby te odżywki służyć? To nic innego jak jedzenie tylko że w proszku i bardziej przetworzone

Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-04-09 17:31:30

...

z0mbi3

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 292 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7121

Jakże to wszyscy uważają białko za cudowny i niezbędny element wszystkich dziedzin odżywiania i aktywności fizycznej..
Wrzuć dietę do oceny

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191506

Nie odżywki a dieta! Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6268 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Powinieneś skupić się na podstawach a nie szczegółach. Zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić aktywność fizyczną. Niekoniecznie 5km na rowerze czy chodzenie w pracy. To może być jako dodatek. Skup się na treningach siłowych.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat