PoTreningu
Jazda konna nie należy do najczęściej wybieranych aktywności fizycznej. Dużo łatwiej decydujemy się na bieganie, jazdę na rowerze, trening siłowy, bieganie czy też zajęcia fitness. Wynika to przede wszystkim z wiążących się z tym sportem kosztów oraz niezbędnej do niego cierpliwości. Jazda konna to niezliczona ilość zalet. Warto w życiu choć raz dać sobie szansę i spróbować tej formy aktywności.
Główną zaletą jeździectwa jest możliwość obcowania z pięknymi i szlachetnymi zwierzętami, jakimi bez wątpienia są konie. Dzięki temu jazda konna to coś więcej niż tylko sport. Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale również na ducha.
Obcowanie z końmi ma zbawienny wpływ na psychikę człowieka. Jazda konna to nie tylko sama przyjemność i aktywność fizyczna. Jazdę konną zaleca się również w przypadkach zaburzeń emocjonalnych, a także osobom zestresowanym. Relaksujące ruchy, jakie odczuwamy podczas jazdy konnej odprężają oraz uspakajają.
Ponadto należy nadmienić, iż jazda konna wskazana jest dla tych, którzy borykają się z rozmaitymi problemami zdrowotnymi. Począwszy od osób niepełnosprawnych, gdzie stosuje się tak zwaną hipoterapię, po ćwiczenia wskazane przy wadach postawy.
Jazda konna wywiera terapetyczny wpływ na wady postawy, ponieważ dzięki niej mięśnie się rozluźniają, ale jednocześnie jesteśmy zmuszeni do trzymania prawidłowej postawy ciała.
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4655/czy-warto-wybrac-jazde-konna
Krzysztof Piekarz
