Copperfield22
WItam chciałbym spytać czy rozciaganie po treningu np fwb jest obowiązkowe dla początkującego jeśli tak to jakie ćwiczenia rozciągajace stosować
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
158
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Czy obowiązkowe? Nie, to jest sport w jakim to ty wybierasz drogę jaką podążasz. Natomiast na pewno rozciąganie jest przydatne, bo poprawia mobilność, poprawia regeneracje, zapobiega przykurczom itd. IMO warto.
Rozciągaj całe ciało, każdą grupę mięśniową.
https://www.sfd.pl/STRETCHING__czyli_jak_się_rozciągać.-t704653.html
Rozciągaj całe ciało, każdą grupę mięśniową.
https://www.sfd.pl/STRETCHING__czyli_jak_się_rozciągać.-t704653.html
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
beta alanina dt dnt
Następny temat
Jaki sport uprawiać w wieku 14-16 lat z szansą na sukces?
