Kreatyna+Glukoza??

Jak sądzicie czy przyjmowanie Kreatyny z Glukozą może przynieść jakieś lepsze efekty niż samej Kratyny?? Napiszcie co o tym sądzicie. z góry THX.

TAk bo glukoza wzmacnia transport kreatyny - przynajmniej rano, bo po treningu wchlanianie kreatyny bez glukozy jest taksamo dobre

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

Dzięki, a jakie proporcje ile gram Glukozy na 1g Kreatyny?? Aha i jeszcze jedno glukoza dobrze rozpuszcza sie w wodzie czy tworzy zawiesinę??

Glukoza rozpuszcza sie raczej dobrze.
A co do uilosci glukozzy do kreatyny to tak 40-50gram na 5gram kreatyny.
Jak bedziesz bral wiecej lub mniej kreatyny to dawka glukozy powinna byc tesh taka sama,
Glukoze mozesz zastapic carbo - troche drozsze ale lepiej dziala no i jest ssmakowe

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

nie trzeba brac glokuzy wogole
przez glukoze zwieksza sie szykbosc wchlaniania kreatyny do miesni
ale nie jest ona wymagana

szczegolnie w tak duzych ilosch jakie podal Giker
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

A jakie ilosci kanarek ??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

zalezy od diety, tendencji do tycia, pory przyjmowania, rodzaju suplementacji, ilosci tluszczu w organizmie, rodzaju treningow, celu ...

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hehheeh no ok
i tak mam carbo

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

hehe
chodzi mi w sumie tez o carbo
pamietaj ze to tylko przyspiesza transport
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kanarek to jak mozesz to napisz mi kiedy najoptymalniej/najekonomiczniej jest brac carbo
chodzi mi o dni treningowe i beztreningowe jak i o okres na cyklu kretki i bez kredki
Z gory dzieki za odpowiedz

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ